Olá, hoje venho falar-vos sobre morangos, vão ter três posts sobre morangos, o primeiro a falar dos seus benefícios, o segundo com receitas e o terceiro com dicas para ter morango e vou mostrar os meus morangueiros ( ainda são pequenos ).
Os morangos devem fazer parte de uma dieta saudável, equilibrada, pela sua saúde coma morango que ainda por cima são pouco calóricos.
Os morangos têm nutrientes importantes para a saúde, são fonte de vitaminas (C, K, B2, B5, B6 e B9), minerais, (Cobre, Iodo, Potássio, Magnésio, silício) e Omega-3.
10 Benefícios dos morangos para a saúde:
1. Ajudam a alcanizar o sangue;
2. Ajudam a reforçar a imunidade do organismo;
3. Ajudam a eliminar toxinas do organismo;
4. Ajudam a reduzir o colestrol;
5. Impedem a formação de tumores no aparelho digestivo;
6. Estimulam o cérebro e melhoram a memória;
7. Melhoram as funções intestinais;
8. Protegem contra a artrite reumatoide;
9. Previnem o envelhecimento precose;
10. Têm poucas calorias e muitos mutrientes importantes para a saúde do ser humano.
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